近年来，拖延症的风头越来越猛，无数上班族都染上了
拖延的“症状”。项目提案永远在截止的前一天才开始
做；工作时，永远在下班前的一个小时才开始忙碌。美
国的统计数据表明，全世界有将近十亿人患有拖延症。
拖延的习惯就像是弥漫在工作和生活各个方面的“麻沸
散”，麻痹你的神经而让你失去对自己行动的意志控制。

在拖延症患者中，有的人在抱怨自己越来越严重的“病
情”，有的人在努力寻找克服拖延症的方法，有的人则
坦然接受成为拖延症一员的这一事实，优哉游哉地享受
当下的快乐。

大多数患有拖延症的人，时刻都在责备自己，他们希望
能够尽快改掉拖延的坏毛病。于是，大多数人都是一边
自责着，一边继续过着拖拖拉拉的生活。

有人说是因为他们生性懒惰，或者对工作缺乏责任心，
其实真相远没有这么简单，不然为什么这些身处其中的
人痛苦不堪，焦虑紧张呢？生性懒惰的人可不会痛苦，
他们会把痛苦留给别人，对工作缺乏责任心的人也不会
在拖延的同时想要把事情做得再完美一些。可见拖延背
后有着复杂的心理机制，你想要要摆脱拖延，重新拿回
对生活的掌控权吗？接下来的课程将会助你一臂之力！