情绪的形成有多快？快到我们还压根意识不到的时候，
它就能占据我们思想的主导地位。

改了很久的报告老板还是不满意！孩子一大早说今天
不想去上学！

一听到这些是不是原本平静的内心突然就多了一些波
澜？

是的，它就是我们每天朝夕相伴的情绪。如果没有刻
意的控制，我们就很容易每天被各种各样的情绪控制，
进而做出我们原本并不想做的事，说出理性状态下不
会说出口的话。

因此，看完本系列课程你将会了解情绪的成因，并学
会如何面对和处理那些糟糕的情绪。

了解“心情”秘密，学做情绪的主人，当你可以逐渐
控制自己的情绪时，你的事业和家庭生活都往前迈进
一大步。